年齢肌も気をつければ怖くない！
年齢肌も気をつければ怖くないんです！！
中国のモデルさんでシワが出来ないために笑わないように常に無表情で過ごしている方がいるそうですけど、そこまでしなくても大丈夫です。
減っていくコラーゲンを補うこと。
ターンオーバーの周期が長くなることを心得たケア
それらを行えば、それほど恐れることはありません。
いつまでも美しい肌を！
年齢肌も気をつければ怖くないんです！！
中国のモデルさんでシワが出来ないために笑わないように常に無表情で過ごしている方がいるそうですけど、そこまでしなくても大丈夫です。
減っていくコラーゲンを補うこと。
ターンオーバーの周期が長くなることを心得たケア
それらを行えば、それほど恐れることはありません。
いつまでも美しい肌を！
紫外線ケアに力を入れましょう
年齢肌…
といっても３０台という若い段階でも年齢肌の影響は出始めてきます。
そして全体的に防御力が下がってくるのです。
そのため、今まではならそんなに気にしなくてよかったシチュエーションであっても
紫外線の影響を強く受けてしまう場合もあります。
ですので、今日は大丈夫かな？
ッて思った日にはちゃんと対策をしてでかけましょう。
くすみやシミにピーリングはちょっと待って！
くすみやシミ．．．どうしても目立ってしまいますよね？
それらに効果的だと言われているが，ピーリング系のスキンケア．
ピーリングとはその名の通り，肌の表面の古い角質を向くことで綺麗な肌を表に出すという手法です．
ですが，その方法では，角質を剥きすぎる恐れもあります．
剥きすぎてしまうと，ただでさえターンオーバーの周期が長くなっているので，なかなか新しい角質が定着せずに．
逆二肌が荒れてしまう可能性が高いです．
ですので，なるべくピーリングにはたよならないようにスキンケアをしましょう．
肌に直接栄養を。。。
年とともに肌に蓄えられる栄養は減ってきてしまいます。
しかし、肌も体の一部。数多くの細胞から成り立っています
そのため、肌を健康に＝美しくたもつためには、肌にしっかりと栄養を与えないといけないのです。
食事では肌を作る元となる、たんぱく質をしっかり摂取し
肌には直接ビタミンをあたえるようなケアをしましょう。
食事と肌へと両方でしっかり美容の栄養分を取ることが大事なのです。
でも、お肌に一番大事なのは？
お肌のケアにはたくさんの方法があります。
エステや高価なサプリメント。。。
小さいボトルが一本１万円もするスキンケア商品
もちろんそれらも大事です。
しかし、最も大事なのはビタミンやタンパク質をバランスよく取り、しっかりと眠ることです。
これが大前提となるのは忘れないで下さいね。